十二经脉时间养生法

周易诗缘

《黄帝内经》十二经脉时间养生法


寅时呼吸为肺经，吐故纳新造化功；
卯时大肠手阳明，起床豆奶不需浓；
辰时胃要吃早饭，荤素搭配讲均衡；
巳时润脾淡茶饮，生命源泉保安宁；
午时心累应睡觉，劳逸结合脉络通；
未时小肠需营养，晚饭时间不可更；
申时膀胱多饮水，各种结石化为零；
酉时保肾休息好，先天资本蕴其中；
戌时心包应散步，适当运动病难成；
亥时三焦床上卧，排除杂念脑轻松；
子时安胆即入睡，消化吸收乐融融；
丑时深眠利肝胆，养生延寿享清平。
祖先医典简梳理，请君参考生物钟。
     周易诗缘王晟贤参考《黄帝内经》编写，
请行家里手矫正是荷！

文教局胡俊岩

养生知识，学之有益!

文教局胡俊岩

为了普及，高亮共赏！

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-16 12:57
为了普及，高亮共赏！

谢谢兄弟鼓励！

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-16 12:57
为了普及，高亮共赏！

想当年跟内兄学过五年中医，因文革~~~没有如愿~~~但是没有白学，对医养生保健略知一二~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-16 13:41
想当年跟内兄学过五年中医，因文革~~~没有如愿~~~但是没有白学，对医养生保健略知一二~~

我想能够学有所用，真是难得

清清静静

很难做到

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-16 19:34
我想能够学有所用，真是难得

刚才写《烫脚歌》，润色后发上来~~·

周易诗缘

清清静静 发表于 2021-1-17 08:20
很难做到

啥？很难做到~~有志者事竟成~~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-17 09:22
刚才写《烫脚歌》，润色后发上来~~·

这些都是经验，分享更快乐！

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-17 10:17
这些都是经验，分享更快乐！

用自己所学知识与实践相结合~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-17 13:10
用自己所学知识与实践相结合~~

这么延续下去就是传承

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-17 20:50
这么延续下去就是传承

是的，我的儿女们正在学习实践之~~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-18 08:11
是的，我的儿女们正在学习实践之~~~

希望能够青出于蓝而胜于蓝

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-18 08:51
希望能够青出于蓝而胜于蓝

可怜天下父母心~~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-18 11:16
可怜天下父母心~~~

尽力而为吧

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-18 17:32
尽力而为吧

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-19 08:41

新的一天新的精彩！

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-19 09:45
新的一天新的精彩！

我处近几天不阴天就是下雪~~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-19 11:03
我处近几天不阴天就是下雪~~~

今天早晨我们这里飘了一下雪花

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-19 16:16
今天早晨我们这里飘了一下雪花

这里雪也不大~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-19 16:25
这里雪也不大~~

雪是净化空气杀毒的，希望来一场大雪

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-19 21:17
雪是净化空气杀毒的，希望来一场大雪

又阴天了，期待下雪~~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-20 13:35
又阴天了，期待下雪~~~

可惜至今好没有像样的雪

天水村夫

王哥学啥精通啥，佩服，

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-20 18:47
可惜至今好没有像样的雪

我处今天中午积雪开始融化，昨天大寒，开始升温了~~

周易诗缘

天水村夫 发表于 2021-1-21 08:20
王哥学啥精通啥，佩服，

过誉了，问好兄弟~~

周易诗缘

天水村夫 发表于 2021-1-21 08:20
王哥学啥精通啥，佩服，

我原来学过五年中医，可惜政审不合格~~~

文教局胡俊岩

周易诗缘 发表于 2021-1-21 14:13
我处今天中午积雪开始融化，昨天大寒，开始升温了~~

前一段时间温度太低，现在出现升温，也应该是正常情况

周易诗缘

文教局胡俊岩 发表于 2021-1-21 17:03
前一段时间温度太低，现在出现升温，也应该是正常情况

央视台报此时高于往年~~~