三好老人白寿真诀

苏礼平

古稀白寿查真诀，故习成规胜药方。
岭落苍霞催早睡，窗前梦景未骄阳。
丰肴野趣三餐好，开胃逍遥一日香。
出恭按时操步紧，幽宵九液少浇墙。


注：三好老人，即睡好、吃好、屙好。

提示：要长寿百岁，就要有一个良好的习惯。一是睡眠好。早睡早起。苍霞落尽，约晚上9点半左右入睡。骄阳未升，大约5点半或6点半起床，精神佳。二是饮食好。三餐调剂适当，够营养，开胃。三是屙好。大小便基本按时排泄，软硬正常，色泽正常。这是人体自然三法则，是检查家中70岁以上老人平安健康的有效标准。很有参考价值。

甲辰

古稀白寿查真诀，故习成规胜药方。
           岭落苍霞催早睡，窗前梦景未骄阳。
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甲辰

古稀白寿查真诀，故习成规胜药方。
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甲辰

古稀白寿查真诀，故习成规胜药方。
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甲辰

古稀白寿查真诀，故习成规胜药方。
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三戈

大作述之有序，吟之有物, 读之有味。学习了！

甲辰

古稀白寿查真诀，故习成规胜药方。

甲辰

岭落苍霞催早睡，窗前梦景未骄阳。
             丰肴野趣三餐好，开胃逍遥一日香。

甲辰

甲辰 发表于 2021-12-1 17:35
古稀白寿查真诀，故习成规胜药方。
           岭落苍霞催早睡，窗前梦景未骄阳。
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岭落苍霞催早睡，窗前梦景未骄阳。
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